ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ

Οι απαιτήσεις του αγωνιστικού αθλητισμού την περίοδο των αγώνων ή και την ημέρα του αγώνα συνοψίζονται σε δύο λέξεις (!): Ενέργεια και συγκέντρωση. Δύο έννοιες οι οποίες αλληλοεπηρεάζονται και δημιουργούν τις συνθήκες για την ιδανική απόδοση. Η ενέργεια που καλείται να «βγάλει» ο αθλητής στον…

Η έννοια της αυτοπεποίθησης συνδέεται με την «αίσθηση σιγουριάς» που αντλεί κάποιος από τον εαυτό του. Είναι η «εμπιστοσύνη» που εμφανίζει κάποιος για την ικανότητά του σε ορισμένες συνθήκες, η διάχυτη πεποίθηση ότι «θα τα καταφέρει». Παρέχει στο άτομο θετικό…

Φανταζόμαστε έναν αθλητή σε μια πολύ καλά δομημένη αγωνιστική προετοιμασία, με πολλή δουλειά σε τεχνικό και σωματικό επίπεδο, με μεγάλη εστίαση στη διατροφή και στην εκγύμνασή του, με πολύ καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης και πολλές ώρες αποθεραπείας και «προσοχής» του…

Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να ασχολούνται με πολλά αθλήματα. Η απόλυτη εξειδίκευση εξάλλου σε ένα άθλημα πριν την εφηβεία δεν ενδείκνυται.

​Ο αθλητισμός είναι (και) θέμα κινήτρων, ενδιαφέροντος, επιθυμίας, επιμονής και ανθεκτικότητας και αυτά τα στοιχεία είναι πολύ σημαντικές πτυχές της συμμετοχής αλλά και της μακροχρόνιας αθλητικής παραμονής.

Στο περιβάλλον του αθλητισμού, ο αθλητής-ομάδα-προπονητής καταβάλλει τα μέγιστα και περιμένει ανάλογα αποτελέσματα. Αλλά δεν έρχονται πάντα.

Για τους αθλητές, η κυριότερη ίσως ανησυχία εκφράζεται στο αν μπορούν αποδίδουν το ίδιο καλά σε όλους τους αγώνες.

Η “Άνεμος” εγκαινιάζει την δημοσίευση άρθρων με θέμα την υγεία και τον αθλητισμό με τον κορυφαίο Έλληνα Αθλητικό Ψυχολόγο,κύριο Γιάννη Ζαρώτη